Odżywianie

Pomysły na kolację – przepisy z komentarzem W niniejszym artykule znajdziesz proste przepisy na kolację, jak również niejeden pomysł na kolację na szybko. Każdy z nich jest opatrzony odpowiednim komentarzem dietetyka, który wskazuje, na ile dana potrawa jest zdrowa. Za sprawą tych uwag będziesz mógł wybrać odpowiedni dla siebie pomysł na kolację. W przypadku, gdy […]

Korzyści zdrowotne wynikające z picia wody, zalecenia Woda jest nam niezbędna do życia, a picie wody to naturalna i niezbędna dla człowieka (i nie tylko) aktywność. Od czasu, gdy pierwsze gatunki zwierząt wyszły z oceanów i zamieszkały na lądzie, kluczem do ich przetrwania było zapobieganie odwodnieniu. Bez wody ludzie są w stanie przetrwać zaledwie kilka […]

Wino czerwone jest jednym z najpopularniejszych napojów alkoholowych na całym świecie. Jest ono spożywane od tysięcy lat. Jego właściwości zdrowotne są szeroko opisywane w literaturze naukowej. Jednakże spożycie wina budzi pewne kontrowersje dotyczące realnego wpływ na zdrowie człowieka. Zdania dotyczące zaleceń, co do włączania tego produktu do codziennej diety są rozbieżne. Stąd w niniejszym artykule […]

Czy Polacy wiedzą, co to jest zdrowe odżywianie? Z pewnością świadomość żywieniowa z roku na rok rośnie. To ze względu na zaznaczające się silne trendy związane ze zdrowym stylem życia, a także jego elementem, jakim jest prawidłowe odżywianie. W raporcie CBOS z 2014 roku, dotyczącym zachowań żywieniowych Polaków wskazano, że aż 8 na 10 Polaków […]