Podejrzewasz, że alkohol zaczyna odgrywać zbyt dużą rolę w życiu Twoim lub bliskiej Ci osoby? Nie czekaj, aż problem przybierze na sile. Alkoholizm w Polsce jest problemem na dużą skalę, dlatego w całym kraju działa wiele placówek, w których lekarze i specjaliści od uzależnień udzielają osobom nadużywającym alkoholu niezbędnej pomocy. Dowiedz się, gdzie można uzyskać diagnozę i w razie potrzeby odbyć odpowiednią terapię.
Kiedy należy zgłosić się po pomoc?
Po pierwsze profesjonalnej pomocy należy szukać zawsze wtedy, gdy picie alkoholu zaczyna wzbudzać nasz niepokój. Nie musi to od razu być symptom nałogu – często spotykane są też inne niezdrowe style konsumpcji, tj. picie szkodliwe albo ryzykowne. Na pewno do sygnałów ostrzegawczych, które powinny skłonić do konsultacji ze specjalistą, należą m.in.:
- trudności z kontrolowaniem ilości spożywanego alkoholu,
- sięganie po alkohol w sytuacji przeżywania stresu czy negatywnych emocji,
- pojawienie się problemów zdrowotnych, rodzinnych, zawodowych czy finansowych – o ile są one związane z piciem.
Przed udaniem się do specjalisty można też wykonać przesiewowy test AUDIT, który jednak nie jest diagnozą. Narzędzie to daje raczej wskazówki, czy dana osoba wymaga pogłębionej diagnostyki.
Po drugie wsparcia należy szukać w sytuacji, kiedy podejmowane próby ograniczenia spożycia alkoholu okazują się nieskuteczne.
Im wcześniej osoba z problemem alkoholowym uzyska pomoc, tym większa szansa na skuteczne ograniczenie lub zaprzestanie picia oraz uniknięcie związanych z nadużywaniem alkoholu negatywnych konsekwencji.
Jakie placówki oferują pomoc?
Osoby zmagające się z problemem alkoholowym mogą skorzystać z pomocy różnego rodzaju placówek. Na początek można udać się do jednego z punktów konsultacyjno-informacyjnych (np. w OPS/MOPS). Po pierwsze pomagają one rozpoznać problem, a po drugie – zaplanować dalsze kroki, kierując pacjenta na odpowiednią ścieżkę terapii lub leczenia. Równie dobrze można też od razu szukać pomocy w poradni leczenia uzależnień. Tu osoba z problemem alkoholowym nie tylko uzyska profesjonalną diagnozę, ale też może rozpocząć terapię ambulatoryjną.
Jeśli jednak potrzebne jest bardziej intensywne wsparcie, dobrym miejscem może okazać się oddział dzienny terapii uzależnień. W przeciwieństwie do poradni leczenia uzależnień, gdzie terapia odbywa się podczas pojedynczych wizyt (np. 1 raz w tygodniu), uczestnicy oddziałów dziennych biorą udział w wielogodzinnych zajęciach terapeutycznych kilka razy w tygodniu (np. od poniedziałku do piątku). Program leczenia obejmuje najczęściej zarówno terapię grupową i indywidualną, jak też zajęcia psychoedukacyjne czy treningi z zakresu radzenia sobie z głodem alkoholowym i nawrotami.
W przypadku osób, u których problem alkoholowy jest jeszcze bardziej zaawansowany, zwłaszcza u tych, które nie są w stanie utrzymać abstynencji w warunkach domowych, najlepszym wyjściem jest pobyt na całodobowym oddziale czy w stacjonarnym ośrodku leczenia uzależnień. Tego typu placówki te nie tylko zapewniają kompleksowe wsparcie, ale też umożliwiają czasowe oderwanie się od środowiska, które może utrudniać proces zdrowienia.
Ważnym uzupełnieniem profesjonalnego leczenia mogą być także grupy wsparcia, takie jak wspólnoty Anonimowych Alkoholików (AA). Uczestnictwo w spotkaniach daje osobom borykającym się z problemem alkoholowym możliwość wzajemnego wspierania się i pomaga im zachować trzeźwość.
Natomiast w sytuacjach kryzysowych (np. gdy pojawia się przemoc domowa) pomoc oferują również ośrodki interwencji kryzysowej czy ośrodki pomocy społecznej.
Czy pomoc jest bezpłatna?
Co bardzo ważne, wiele poradni, oddziałów leczenia uzależnień i innych placówek tego typu oferuje osobom z problemem alkoholowym bezpłatną pomoc (jest ona finansowana ze środków publicznych). Oczywiście profesjonalną pomoc można uzyskać również w prywatnych poradniach, gabinetach psychologicznych i ośrodkach terapii uzależnień, które oferują wsparcie odpłatnie.
Gdzie szukać informacji o dostępnej pomocy?
Rzetelnych informacji o dostępnych formach pomocy można szukać przykładowo na stronie agendy Ministra Zdrowia – Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. Znajduje się tu m.in. lista przydatnych telefonów (np. Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia) oraz ogólnopolska mapa placówek zajmujących się leczeniem uzależnień. Pomoc i informacje na ten temat oferuje również Stowarzyszenie MONAR, prowadzące na terenie całego kraju sieć poradni, punktów konsultacyjnych i ośrodków terapii uzależnień. Dodatkowym źródłem informacji i wsparcia mogą być grupy samopomocowe działające w ramach Anonimowych Alkoholików.