Psychologia

13 stycznia 2026

Obniżony nastrój, nieustanne zmęczenie czy problemy ze snem to objawy, które wiele osób bagatelizuje. Mogą one jednak świadczyć o rozwijającej się depresji. W samodzielnej, wstępnej ocenie charakteru i nasilenia takich objawów przydatny jest inwentarz depresji Becka. Jego wynik może być pierwszym sygnałem, że warto poszukać profesjonalnej pomocy. Czym jest inwentarz depresji Becka? Inwentarz depresji Becka […]

12 stycznia 2026

Depresja poporodowa nie jest łatwa do rozpoznania, gdyż jej objawy nakładają się na naturalne zmęczenie rodziców związane z opieką nad noworodkiem. Żeby wychwycić niepokojące symptomy, stosowana jest Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS). Ten krótki i prosty test przesiewowy może nas w porę zaalarmować, że potrzebna jest pomoc specjalisty. Czym jest Edynburska Skala Depresji Poporodowej? Edynburska […]

9 stycznia 2026

Depresja to powszechny problem zdrowotny, ale łatwo można ją pomylić z innymi chorobami. Istnieją jednak narzędzia, które pozwalają szybko sprawdzić, czy dane objawy mogą być symptomami zaburzeń depresyjnych. W przypadku dorosłych osób najprościej jest wykonać krótki test PHQ-9. PHQ-9 – co to za test? PHQ-9 (skrót od Patient Health Questionnaire-9) to kwestionariusz samooceny, który wykorzystywany […]

8 stycznia 2026

Depresja u młodzieży bywa trudna do rozpoznania i łatwo pomylić ją ze zmianami towarzyszącymi okresowi dojrzewania. Z pomocą w zdiagnozowaniu problemu przychodzą proste narzędzia przesiewowe, które służą wstępnej ocenie samopoczucia nastolatków. Jednym z najważniejszych jest test Kutchera (KADS). Czym jest test Kutchera? Test Kutchera (Kutcher Adolescent Depression Scale, w skrócie KADS) to skala samooceny opracowana […]

30 grudnia 2025

Depresja kojarzy się najczęściej z problemem dotykającym osób dorosłych. Jednak w ostatnich latach wzrasta świadomość, że zaburzenie to występuje też u młodzieży, a nawet u małych dzieci. Na czym polega depresja młodzieńcza, jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy? Depresja młodzieńcza – czym jest i kogo dotyczy? Depresja młodzieńcza określana jest jako poważne zaburzenie psychiczne, […]

28 marca 2021

Depresja, określana też jako zaburzenia depresyjne to problem zdrowotny i społeczny występujący w każdej grupie wiekowej, w różnych kulturach i grupach etnicznych, u mężczyzn i u kobiet. Obniża jakość życia, wydajność w pracy i często stanowi duże obciążenie nie tylko dla osoby dotkniętej tą chorobą, ale też dla jej rodziny. Dowiedz się co to jest […]

21 czerwca 2020

Wiedza na temat niepełnosprawności intelektualnej jest bardzo ważna, gdyż problem ten może dotyczyć naprawdę wielu osób w naszym otoczeniu. Jak można podzielić ten rodzaj niepełnosprawności i jak pomóc osobom niepełnosprawnym intelektualnie? Co to jest niepełnosprawność intelektualna? Definicja zjawiska Niepełnosprawność intelektualna (inna, dawna i obecnie rzadko używana nazwa to upośledzenie umysłowe) to obniżona zdolność do adaptacji […]

21 października 2020

Twoje dziecko zdaje się być niezdarne, nadmiernie ruchliwe albo unika niektórych aktywności i zabaw? Wpada w płacz z niezrozumiałych dla ciebie przyczyn albo ma trudności w szkole? Sprawdź czy nie jest to zaburzona integracja sensoryczna. Integracja sensoryczna – co to jest? Aby zrozumieć na czym polega integracja sensoryczna (ang. sensory integration – SI), należy poznać […]

30 listopada 2019

O tym warto wiedzieć przed pierwszą wizytą u psychologa Korzystanie z usług psychologa w Polsce nadal jest poniekąd tematem tabu, zupełnie zresztą niesłusznie.Wśród starszych osób wizyta w gabinecie psychologicznym jest powodem do wstydu. Na szczęście młode pokolenie, a dokładnie pokolenie Y, ma do tego już inny stosunek. Uważają, że jeżeli sami nie są w stanie […]