Kwestionariusz PAR-Q 

Kwestionariusz PAR-Q to łatwe w użyciu i powszechnie stosowane narzędzie, które pozwala określić, czy stan zdrowia danej osoby pozwala jej na bezpieczne rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych. Jak wygląda Kwestionariusz Gotowości do Aktywności Fizycznej (PAR-Q) i jak go wykorzystać, wyjaśniamy w tym artykule.  Do czego służy kwestionariusz PAR-Q?  Być może od dawna nie uprawiasz żadnego sportu ani […]

Kwestionariusz PAR-Q to łatwe w użyciu i powszechnie stosowane narzędzie, które pozwala określić, czy stan zdrowia danej osoby pozwala jej na bezpieczne rozpoczęcie ćwiczeń...

Biegi organizowane z okazji wydarzeń historycznych

Większość osób biega dla zdrowia, dobrej kondycji fizycznej czy „życiówek”. Jednak bieganie to też hobby, które można połączyć z obchodami ważnych wydarzeń w historii naszego kraju. Jak się okazuje, w Polsce organizowanych jest mnóstwo biegów, którym przyświecają doniosłe idee, takie jak przypominanie o istotnych rocznicach i oddanie hołdu bohaterom. Jakie są najbardziej znane biegi tego […]

Większość osób biega dla zdrowia, dobrej kondycji fizycznej czy „życiówek”. Jednak bieganie to też hobby, które można połączyć z obchodami ważnych wydarzeń w historii...

Rajdy samochodowe w Polsce

Ryk silników, uskoki na nierównościach, walka o przyczepność na zakrętach. Rajdy samochodowe to popis umiejętności i odwagi kierowców, a także pokaz możliwości samochodów rajdowych. W Polsce tradycje rajdowe sięgają wielu lat wstecz i można śmiało powiedzieć, że jeśli chodzi o historię światowych rajdów samochodowych nasz kraj ma sporo do zaoferowania.  Takie wydarzenia jak Rajd Polski, […]

Ryk silników, uskoki na nierównościach, walka o przyczepność na zakrętach. Rajdy samochodowe to popis umiejętności i odwagi kierowców, a także pokaz możliwości samochodów rajdowych....

Premier League: Arsenal górą w szlagierze z Manchesterem United

Aż 14 lat czekał Arsenal Londyn na ligowy triumf na Old Trafford. Mecz Manchesteru United z Kanonierami zakończył się wynikiem 0:1. Gola na wagę trzech punktów zdobył z rzutu karnego Pierre Emerick Aubameyang. Arteta wygrał szachy z Solskjaerem Przed meczem większe szanse na triumf dawano gospodarzom. Przemawiała za nimi statystyka bezpośrednich pojedynków na własnym stadionie, […]

Phil Noble / POOL Dostawca: PAP/EPA. Aż 14 lat czekał Arsenal Londyn na ligowy triumf na Old Trafford. Mecz Manchesteru United z Kanonierami zakończył się...

Patrioci Poznań

Futbol amerykański w stolicy Wielkopolski Piłka nożna od lat króluje na europejskich boiskach. Co jest z kolei władcą sportów w Ameryce? Oczywiście futbol amerykański! Ten widowiskowy sport powoli zdobywa sobie zwolenników także po naszej stronie oceanu, a także na polskich stadionach! Co jest cechami charakterystycznymi tego nieco egzotycznego dla nas sportu? Mamy dwie drużyny, niesamowicie […]

Futbol amerykański w stolicy Wielkopolski Piłka nożna od lat króluje na europejskich boiskach. Co jest z kolei władcą sportów w Ameryce? Oczywiście futbol amerykański! Ten...

Sztuki walki a sporty walki

Na czym polega różnica pomiędzy sztukami walki a sportami walki? Nie oszukujmy się — przez setki, tysiące lat, ludzie, którzy nie potrafili stanąć w obronie własnej, ginęli. Tracili życie, a później o nich zapominano. Dzisiaj pamiętamy o wielkich wojownikach, rycerzach, samurajach i dowódcach. Za ich historycznymi sukcesami stoją umiejętności, a przede wszystkim znajomość sztuki walki. […]

Na czym polega różnica pomiędzy sztukami walki a sportami walki? Nie oszukujmy się — przez setki, tysiące lat, ludzie, którzy nie potrafili stanąć w obronie...

Enduro – sport motocyklowy w trudnym terenie

Enduro to dyscyplina sportu motocyklowego, która łączy jazdę w terenie z elementami wytrzymałościowymi i technicznymi. Sport jest popularny nie tylko wśród profesjonalistów, gdyż może być formą aktywnego spędzania czasu dla amatorów. Dowiedz się, czym charakteryzuje się enduro i jakie są jego odmiany. Sprawdź, czy enduro to sport dla Ciebie. Enduro – co to za sport? […]

Enduro to dyscyplina sportu motocyklowego, która łączy jazdę w terenie z elementami wytrzymałościowymi i technicznymi. Sport jest popularny nie tylko wśród profesjonalistów, gdyż może...

Jak przygotować się do maratonu?

Wpada Ci do głowy pomysł- maraton. Łatwo o tym pomyśleć, ale ciężej zrobić. Dlatego pamiętaj, że maraton bez przygotowania nie jest dobrym pomysłem, a nawet może doprowadzić do poważnych kontuzji. Zatem, jak się przygotować do maratonu? Początek Uważaj! Maraton o dystansie 42,2 km stwarza dość wysokie ryzyko kontuzji w porównaniu z codziennymi przebieżkami. Wizyta u […]

Wpada Ci do głowy pomysł- maraton. Łatwo o tym pomyśleć, ale ciężej zrobić. Dlatego pamiętaj, że maraton bez przygotowania nie jest dobrym pomysłem, a...

Jak zacząć biegać?

Poradnik dla wszystkich, którzy mają przed sobą pierwszy trening biegowy Chcesz zacząć biegać? To już bardzo dobry start! Od chęci zaczyna się wiele wielkich i dobrych rzeczy. Bieganie jest zawsze dobrym pomysłem, ponieważ możesz dzięki niemu popracować nad kondycją, zdrowiem, jak i wyglądem swojego ciała. W prosty sposób możesz odmienić swoje życie. Jeżeli wytrwasz w […]

Poradnik dla wszystkich, którzy mają przed sobą pierwszy trening biegowy Chcesz zacząć biegać? To już bardzo dobry start! Od chęci zaczyna się wiele wielkich i...

Kolejne derby województwa śląskiego w Fortuna 1 Lidze. Sytuacja przed meczem GKS Katowice – Zagłębie Sosnowiec

W jednym z najciekawiej zapowiadających się spotkań czwartej kolejki Fortuna 1 Ligi, GKS Katowice podejmować będzie aktualnego lidera tabeli zaplecza ekstraklasy – Zagłębie Sosnowiec. Piłkarze obu drużyn przystąpią do tego spotkania szczególnie zmotywowani, wszak będziemy mieli do czynienia z małymi derbami województwa śląskiego. Kto będzie górą w tym niezwykle ciekawie zapowiadającym się starciu? Przyglądamy się […]

W jednym z najciekawiej zapowiadających się spotkań czwartej kolejki Fortuna 1 Ligi, GKS Katowice podejmować będzie aktualnego lidera tabeli zaplecza ekstraklasy - Zagłębie Sosnowiec....