Zdrowie

Ciąża to wspaniały czas dla kobiety, jednak ból porodowy to zjawisko, które spędza sen z powiek wielu przyszłym mamom. Zdarza się, że ból przy porodzie wywołuje na tyle silny lęk, że kobieta nie podejmuje decyzji o posiadaniu potomstwa. Zjawisko to jest potęgowane przez wiele historii, związanych z dramatycznym przebiegiem porodu. Położnictwo tak, jak i cała […]

Szkoła rodzenia – Poradnik dla przyszłych rodziców Przez tysiące lat kobiety rodziły, rodzą i będą rodzić dzieci – to naturalne. Ale to, jak kobiety rodziły, a jak rodzą i jak jeszcze mogą rodzić – to zupełnie różne kwestie. Mylą się ci, którzy twierdzą, że do porodu nie trzeba się przygotować. Owszem, instynkt i intuicja są […]

O tym warto wiedzieć przed pierwszą wizytą u psychologa Korzystanie z usług psychologa w Polsce nadal jest poniekąd tematem tabu, zupełnie zresztą niesłusznie.Wśród starszych osób wizyta w gabinecie psychologicznym jest powodem do wstydu. Na szczęście młode pokolenie, a dokładnie pokolenie Y, ma do tego już inny stosunek. Uważają, że jeżeli sami nie są w stanie […]

Twoje dziecko zdaje się być niezdarne, nadmiernie ruchliwe albo unika niektórych aktywności i zabaw? Wpada w płacz z niezrozumiałych dla ciebie przyczyn albo ma trudności w szkole? Sprawdź czy nie jest to zaburzona integracja sensoryczna. Integracja sensoryczna – co to jest? Aby zrozumieć na czym polega integracja sensoryczna (ang. sensory integration – SI), należy poznać […]

Depresja to powszechny problem zdrowotny, ale łatwo można ją pomylić z innymi chorobami. Istnieją jednak narzędzia, które pozwalają szybko sprawdzić, czy dane objawy mogą być symptomami zaburzeń depresyjnych. W przypadku dorosłych osób najprościej jest wykonać krótki test PHQ-9. PHQ-9 – co to za test? PHQ-9 (skrót od Patient Health Questionnaire-9) to kwestionariusz samooceny, który wykorzystywany […]

Depresja poporodowa nie jest łatwa do rozpoznania, gdyż jej objawy nakładają się na naturalne zmęczenie rodziców związane z opieką nad noworodkiem. Żeby wychwycić niepokojące symptomy, stosowana jest Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS). Ten krótki i prosty test przesiewowy może nas w porę zaalarmować, że potrzebna jest pomoc specjalisty. Czym jest Edynburska Skala Depresji Poporodowej? Edynburska […]

Obniżony nastrój, nieustanne zmęczenie czy problemy ze snem to objawy, które wiele osób bagatelizuje. Mogą one jednak świadczyć o rozwijającej się depresji. W samodzielnej, wstępnej ocenie charakteru i nasilenia takich objawów przydatny jest inwentarz depresji Becka. Jego wynik może być pierwszym sygnałem, że warto poszukać profesjonalnej pomocy. Czym jest inwentarz depresji Becka? Inwentarz depresji Becka […]

Doświadczasz obniżonego nastroju, lęku, bezradności lub innych objawów, które mogą wskazywać na depresję? A może martwią Cię takie symptomy u bliskiej osoby? Sprawdź, gdzie uzyskasz bezpłatną pomoc w depresji. Telefony zaufania – natychmiastowa i bezpłatna pomoc w depresji Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia przeżywa trudności emocjonalne czy psychiczne, możesz skorzystać ze specjalnego numeru […]

Depresja to bardzo powszechne, a jednocześnie często bagatelizowane lub zbyt późno rozpoznawane zaburzenie psychiczne. Na rynku jest jednak mnóstwo książek i innych materiałów, które są pomocne w zrozumieniu choroby i poradzeniu sobie z nią. Poniżej zamieszczamy zestawienie, które zawiera zarówno opracowania naukowe, jak i praktyczne poradniki skierowane do wybranych grup, w tym pacjentów, ich rodzin […]

Koronawirus w Polsce – kalendarium przebiegu pandemii COVID-19 O wykryciu w Wuhan „zapalenia płuc z nieznaną przyczyną” chiński rząd poinformował WHO 31 grudnia 2019 r. Jednak w Polsce początkowo mało kto zdawał sobie sprawę, że epidemia może dotknąć nasz kraj bezpośrednio. W krótkim czasie stało się jednak jasne, że COVID-19 to pandemia globalna – w […]