Odżywianie i odchudzanie

3 listopada 2020

Trzymanie się pewnych zasad żywienia jest szczególne istotne w ciąży, gdyż ma to wpływ nie tylko na zdrowie kobiety, ale również potomstwa. W niniejszym artykule poruszono wiele aspektów związanych z dietą kobiet ciężarnych, w tym udzielono odpowiedzi na takie pytania jak: Co jeść w ciąży? Czego nie jeść w ciąży? Czy w okresie ciąży niezbędne […]

18 października 2020

Dieta śródziemnomorska – czym jest? Dieta śródziemnomorska to jeden z modeli żywienia, który został po raz pierwszy zdefiniowany przez Ancela Keysa, jako dieta uboga w tłuszcze nasycone i bogata w oleje roślinne, której powszechne stosowanie zostało zaobserwowane wśród mieszkańców Grecji i południowych Włoch w latach 60. XX wieku. Na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat definicja diety […]