Zdrowy obiad
Nie wiesz z jakich składników najlepiej korzystać, aby sporządzić wartościowy obiad? Potrzebny Ci pomysł na szybki, zdrowy obiad? A może chcesz przygotować tani, zdrowy...
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska – czym jest?
Dieta śródziemnomorska to jeden z modeli żywienia, który został po raz pierwszy zdefiniowany przez Ancela Keysa, jako dieta uboga w...
Picie wody
Korzyści zdrowotne wynikające z picia wody, zalecenia
Woda jest nam niezbędna do życia, a picie wody to naturalna i niezbędna dla człowieka (i nie tylko)...
Pomysł na obiad
Pomysły na obiad – przepisy z komentarzem
W niniejszym artykule znajdziesz liczne przepisy na obiady, m.in.: Potrawy wegańskie
Potrawy na słodko
Dania w formie zup
...
Zdrowe odżywianie
Czy Polacy wiedzą, co to jest zdrowe odżywianie? Z pewnością świadomość żywieniowa z roku na rok rośnie. To ze względu na zaznaczające się silne...
Pomysł na kolację
Pomysły na kolację – przepisy z komentarzem
W niniejszym artykule znajdziesz proste przepisy na kolację, jak również niejeden pomysł na kolację na szybko. Każdy z...
Weganizm a wegetarianizm
W ostatnich latach diety roślinne zdobywają coraz większą popularność. Niektóre osoby stosują je ze względów religijnych lub ideologicznych, zaś inne – wyłącznie z chęci...
Siemię lniane
Czym jest siemię lniane?
Siemię lniane to powszechne określenie dla nasion pochodzących z rośliny - lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum). Len zwyczajny jest jedną z najstarszych...
Kwestionariusz PAR-Q
Kwestionariusz PAR-Q to łatwe w użyciu i powszechnie stosowane narzędzie, które pozwala określić, czy stan zdrowia danej osoby pozwala jej na bezpieczne rozpoczęcie ćwiczeń...
Dieta Dukana
Dieta Dukana – czy jest skuteczna? Poznaj opinię dietetyka
Opinie o diecie Dukana są podzielone. Jedni bardzo sobie ją chwalą, bo nie wymaga ona dużych...