Psychologia

Podejrzewasz, że alkohol zaczyna odgrywać zbyt dużą rolę w życiu Twoim lub bliskiej Ci osoby? Nie czekaj, aż problem przybierze na sile. Alkoholizm w Polsce jest problemem na dużą skalę, dlatego w całym kraju działa wiele placówek, w których lekarze i specjaliści od uzależnień udzielają osobom nadużywającym alkoholu niezbędnej pomocy. Dowiedz się, gdzie można uzyskać […]

Nie każdy, kto pije alkohol, jest uzależniony. Jednak obok uzależnienia specjaliści wyróżniają inne wzory spożywania alkoholu, które niosą ze sobą negatywne konsekwencje. Dowiedz się, jak objawia się picie ryzykowne i picie szkodliwe oraz czym grozi każdy z tych problemów. Czym jest picie ryzykowne? Picie ryzykowne występuje wtedy, gdy ktoś pije za dużo alkoholu – czy […]

Czasem trudno jest odpowiedzieć na pytanie: czy picie alkoholu pozostaje pod moją pełną kontrolą, czy może ma już znamiona nałogu? Tym bardziej, że konsumpcja napojów alkoholowych w naszym kraju jest od lat na wysokim poziomie (dane o alkoholizmie w Polsce). Jednak istnieją proste narzędzia przesiewowe, które pomagają wstępnie ocenić, czy Twój sposób spożywania alkoholu może […]

Alkohol jest powszechnie obecny w życiu społecznym Polaków i dla wielu osób to naturalny element spotkań towarzyskich. Ta powszechność sprawia jednak, że łatwo przeoczyć skalę problemów związanych z jego nadużywaniem. Tymczasem alkoholizm i nadmierne spożywanie alkoholu stanowią jedno z najważniejszych problemów zdrowotnych i społecznych, ponieważ konsekwencje tych zjawisk odczuwa całe społeczeństwo. Jak wygląda ten problem […]

Depresja to zaburzenie psychiczne, które samo nie minie – przeciwnie, nieleczona depresja może się tylko pogłębiać. Dlatego, żeby odzyskać pełnię zdrowia, chory powinien się leczyć pod okiem specjalisty. Jakie są metody leczenia depresji, kto się tym zajmuje i jak postępować, by skutecznie pokonać depresję? Na czym polega leczenie depresji? Po pierwsze warto zrozumieć, jaki jest […]

Depresja to bardzo powszechne, a jednocześnie często bagatelizowane lub zbyt późno rozpoznawane zaburzenie psychiczne. Na rynku jest jednak mnóstwo książek i innych materiałów, które są pomocne w zrozumieniu choroby i poradzeniu sobie z nią. Poniżej zamieszczamy zestawienie, które zawiera zarówno opracowania naukowe, jak i praktyczne poradniki skierowane do wybranych grup, w tym pacjentów, ich rodzin […]

Doświadczasz obniżonego nastroju, lęku, bezradności lub innych objawów, które mogą wskazywać na depresję? A może martwią Cię takie symptomy u bliskiej osoby? Sprawdź, gdzie uzyskasz bezpłatną pomoc w depresji. Telefony zaufania – natychmiastowa i bezpłatna pomoc w depresji Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia przeżywa trudności emocjonalne czy psychiczne, możesz skorzystać ze specjalnego numeru […]

Obniżony nastrój, nieustanne zmęczenie czy problemy ze snem to objawy, które wiele osób bagatelizuje. Mogą one jednak świadczyć o rozwijającej się depresji. W samodzielnej, wstępnej ocenie charakteru i nasilenia takich objawów przydatny jest inwentarz depresji Becka. Jego wynik może być pierwszym sygnałem, że warto poszukać profesjonalnej pomocy. Czym jest inwentarz depresji Becka? Inwentarz depresji Becka […]

Depresja poporodowa nie jest łatwa do rozpoznania, gdyż jej objawy nakładają się na naturalne zmęczenie rodziców związane z opieką nad noworodkiem. Żeby wychwycić niepokojące symptomy, stosowana jest Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS). Ten krótki i prosty test przesiewowy może nas w porę zaalarmować, że potrzebna jest pomoc specjalisty. Czym jest Edynburska Skala Depresji Poporodowej? Edynburska […]

Depresja to powszechny problem zdrowotny, ale łatwo można ją pomylić z innymi chorobami. Istnieją jednak narzędzia, które pozwalają szybko sprawdzić, czy dane objawy mogą być symptomami zaburzeń depresyjnych. W przypadku dorosłych osób najprościej jest wykonać krótki test PHQ-9. PHQ-9 – co to za test? PHQ-9 (skrót od Patient Health Questionnaire-9) to kwestionariusz samooceny, który wykorzystywany […]